俄罗斯在取卵前需要十多天的促排卵。在促排卵期间，需要注射促排卵针。卵泡可以通过促排卵药物成熟，然后可以取卵。试管取卵后，需要一段时间进行调理。取卵后，女性的身体会有一段时间的虚弱。除了休息和多休息试管失败两次，非常沮丧，饮食也需要调理，以帮助卵巢恢复。在俄罗斯试管取卵后，什么样的卵巢恢复得很快？

补充叶酸

在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率。经常吃富含叶酸的女性患卵巢癌的几率比少吃叶酸的女性低74%。叶酸是一种水溶性维生素B，柑橘类水果、绿色蔬菜、全谷类食品都富含叶酸。

补充维C和维E

每天服用30毫克维生素E和90毫克维生素Ec，卵巢癌的发病率可以降低50%，但仅仅依靠食物来获取维生素E和维生素C是不够的，最好咨询医生服用适量的药片或制剂来补充。

高钙饮食和高蛋白摄入

摄入高钙食物也可以降低卵巢癌的发病率。每天摄入高钙食物的性相比，每天摄入高钙食物的女性卵巢癌的发病率降低了46%。多吃营养丰富的鸡蛋和虾。如果可能的话，最好选择河虾，因为河虾的蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以它是一种很好的健康营养食品，可以补充身体的能量。

取卵后注意事项：

取卵后多注意休息，避免疲劳，禁止剧烈运动。通常，你可以在48小时后适度行走。建议在头两天多躺一会儿，但你不能一味地躺下，保持正常的工作和休息。

不要后不要洗澡和游泳，但可以洗澡以避免感染。取卵后出现轻微腹胀和腰酸是正常的。只要你卧床休息，你就会得到缓解。如果阴道出血较多或头晕、心跳加快、四肢无力，应及时到医院检查治疗。