如果你想提高体外受精的成功率，女性应该在手术前调整自己的身体。身体素质非常重要。毕竟，它会影响卵子的质量和子宫环境。在做试管前需要怎么调理身体？详情请跟随我们的试管婴儿医生看下面的介绍。

饮食调理

俗话说，食物对人们来说是最重要的。日常饮食和营养与人类健康密切相关。在试管前，夫妻双方都需要保持健康的饮食习惯，积极控制体重，确保营养均衡、科学合理。多喝鱼汤、牛奶和高蛋白食品。少吃腌制食品，如香肠、火腿、泡菜、烟熏羊肉串、炸薯条和一些罐头食品和饮料。男性应多吃鳗鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等，这有利于提高精子和卵子的质量，为试管婴儿的成功奠定基础。

加强体育锻炼

科学运动不仅可以控制体重，还可以增强身体免疫力。体外受精对妇女的身体有更高的要求。与自然妊娠相比，体外受精母亲必须承受早期促进排泄、取卵和移植的过程。没有健康的身体，他们怎么能做到呢。运动、跑步、打球、游泳、瑜伽等应该每周锻炼三次，这些都是运动法，也可以为怀孕打下坚实的身体基础。

调整作息

如今的年轻人对自己的作息时间不太重视，可能会熬夜玩游戏，ktv唱歌，早上吃零食，这些都是不健康的生活方式，不仅影响健康，还可能患有内分泌紊乱，在试管婴儿之前，应该有良好的工作和休息习惯，保持足够的睡眠，生活规律，试管婴儿不容易，为孩子，准父母必须调节自己的身体，尽快等待婴儿的到来。

保持愉快的心情

除了身体调件反射，心理也需要调整，怀孕夫妇通常有更大的精神压力和心理压力，特别是女性、紧张、焦虑、担心等不良情绪会导致内分泌紊乱、月经紊乱，甚至导致排卵功能异常，降低鸡蛋质量。因此，在做试管之前，我们应该学会主动调节自己的情绪，做一些让自己快乐的事情，减轻精神和心理负担，有利于试管的顺利进行。

其他调理

准备做试管夫妇、生活环境和工作环境应健康、高温、辐射、重金属、甲醛对精子和卵子的发育有很大的影响，也会增加胚胎异常的风险，怀孕夫妇应注意远离这种不良环境，夫妇戒烟、尼古丁等有害成分，其毒性会直接影响女性卵巢功能，使女性早期进入更年期，也会导致男性患有较少、精子弱。

温馨提醒：以上内容是对于做试管前需要怎么调理身体的详细介绍，希望对您有所帮助。对于夫妇来说，在接受正确的指导之前，通过日常饮食、生活习惯、锻炼等方式可以提高他们的身体质量，提高试管的成功率。如在后续过程中发现其他不解的标注，也可以免费咨询客服。我们致力于通过医院查询、知识科普、疑问解答和人工协助等服务，充分为用户赋能，能让广大用户以最短的时间成本解除疑惑。