春节很美味，各种各样的晚餐都很美味。吃东西真是世界上的一大乐趣。对于怀孕的母亲和朋友来说，许多人无法抗拒吃饭的诱惑。在他们心中，两个恶棍一直在吃东西battle。一个喊道:吃一点也没关系。另一个喊道:你不能再吃了！两个小人在里面！PK在这个过程中，孕妈已经吃得越来越多了。这个不吃肠胃炎，到了春节假期结束，还是很难受。

▎健康饮食原则

预防大于治疗！胃肠炎主要是预防性的。尤其是怀孕的母亲和朋友应该更加小心，否则他们会伤害自己的身体和胎儿。为了宝宝的健康，孕妇必须好好照顾自己的身体。

暴饮暴食是不可取的：春节期间吃得快，不小心吃得太多，这会增加子宫和充满食物的胃，增加横膈膜，挤压心脏，引起孕妇恐慌和窒息，进而影响食欲。

少吃生冷食物:生鱼片、腌蟹……这些菜真的很好吃。然而，如果这些食物不在高温下煮沸，可能会有寄生虫。食用可能导致过敏、胃肠炎、呕吐、腹泻、脱水和酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。

少吃油腻的食物:多吃肉等油腻的食物会对肠胃造成负担，影响消化，导致食物堆积，甚至肠胃炎。因此，建议孕妇不要吃油腻的食物。

不要贪吃火锅：很多人喜欢涮火锅，牛羊肉可能有寄生虫。简单而快速的冲洗不能杀死寄生虫。如果怀孕的母亲想在吃之前把肉片冲洗得更老，虽然味道不好，但她不会生病。

▎不小心肠胃炎，这样处理！

假如得了肠胃炎，准妈妈也不要担心，要及时就医，在医生的指示下采取对策。

补充水分：如果腹泻严重，水分、电解质大量流失，孕妇会感到头晕，此时需要尽快补充水分，根据腹泻情况考虑补充量。

适当禁食：肠胃炎一般没有食欲。此时，可以采取禁食措施。首先，禁食一两种主食，喝一点汤，让肠胃休息，尽快排出体内不干净的食物和细菌。

少吃多餐：当胃里的东西被排出时，孕妇可以吃一些清淡的粥和米粉。记得少吃多餐。他们每天可以吃四五顿饭。你也可以一起吃水果，以避免因低血糖而出汗和晕厥。

不要随意打点滴：虽然打点滴的效果比较快，但是孕妈个特殊的群体，不建议随意点滴。

不要随意服药：如果孕妇患有严重的急性胃肠炎，她们可以按照医生的指示服药以减轻症状。如果您发烧、水泻和血液怀疑感染性肠炎，请不要自行服用止泻药，以免病情恶化。口服抗生素只用于少数严重感染性肠炎和旅行性腹泻，因为急性胃肠炎，即使是细菌性感染，也不需要服用此类药物。

虽然春节假期已经结束，但公司开了年宴，部门聚餐还没过去。孕妈要量力而行，适量。食物和健康，只有适量才能考虑。