一般来说，准备怀孕一个月的孕妇是快乐的，怀孕是一个复杂的过程，大多数时候你不想怀孕，有时也必须看到正确的时间和地点，缺乏任何以下网民与你分享怀孕一个月的成功经验。祝你怀孕顺利！

孕期准备如何调理身体？需要提前多久？网友个人体验分享！

第一个月的妊娠试验已经完成。现在我和大家分享我的经验。我希望姐妹们能尽快怀孕。基本体温：我从三月份开始测量基本体温。根据低温排卵和12-14天-14天的规律，判断排卵是否正常。所以我认为，如果姐妹们有怀孕计划，她们必须提前1~2个月测量基本体温。他们可以给自己一个参考数据记录。

这一次，我只是比较了前两个月的基本体温，觉得应该有一半以上。因为前两个月气温从高温下降到11天后每天0.1度下降到第14天月经下降，但这次没有下降。刚开始量体温的时候，我有一个疑问，那就是早上什么时候量，为什么量两次温度不一样？后来发现没关系，关键是每天固定同一个时间点才有参考价值。最好把闹钟调到这个时间，然后醒来，什么都不要动，马上量。

事实上，排卵期的症状因人而异。每个人的体质和周期可能不同。唯一可以相信的是基本体温和排卵试纸。然而，基本体温是滞后的，因为你的体温只有在排好后才会升高，但我们每天早上只测量基本体温。如果你在晚上排出体温，你需要几个小时才能知道，所以你需要看排卵试纸。

事实上，最好提前两个月开始测量你的排卵，这样你就可以知道试纸的颜色变化规律和你排卵的持续时间，并结合温度。一开始我没见过强阳。事实上，很容易区分强阳。第二个显然比第一个深。但是，如果你测量了强阳，不要立即合住一个房间。保持2-4小时的测量，直到颜色发生变化。例如，如果强阳变阳，你可以合住一个房间（我认为具体时间取决于你在前几个月测量的变化时间）。

在同一个房间里，抬起你的腿半小时，然后睡觉，不要动。第二天早上10点我又测试了一次，但是下午2点我又测试了一次，它变成了阴，然后被排除在外。所以我认为每个人从强阳到排的时间都不一样。此外，确保在每次测试前2小时内不要喝大量水。

排卵后的第一天，我有点腹胀和疼痛，然后我莫名其妙地胃痛。然后我的小腹抽筋了几秒钟，但几秒钟后就好了。我四肢酸痛，发低烧。我晚上10点困了，然后我开始腹部酸痛。那种酸痛就像我月经时一样。此外，有人说，如果怀孕的脉搏跳到90，虽然我不是每时每刻都跳到90，但我确实测量了几次90，其他时间保持在80（我会感到慌乱）。

在排卵后的第12天，我测量了一个非常浅的颜色。乍一看我看不出来，但我可以仔细看。据说也有假阳的可能，即使在月经来临之前，它也会被测量为光。后来，我研究了一下。如果你的一个慢慢变深，那就是好怀孕(因为HCG增长在2-3天左右有变化)，假阳如果一直保持不变。