如果你对体外受精技术有一点了解，你就会知道体外受精不是100%成功的。影响体外受精的因素很多，可能是医生的医疗技术水平，也可能是患者的身体因素。因此，如果你想提高体外受精的成功率，除了选择权威的医院外，你还应该调节你的身体。那么，在试管之前应该做什么准备呢？

1.了解身体状况，调整身体状况

在试管之前，女性朋友应该检查她们的激素水平（六种性激素），以及子宫和卵巢是否完好(如子宫内膜.肌瘤和卵巢大小)。重点还要看一些卵巢储备功能的指标，比如实验室检查amh.B看看下面的卵泡数等等。关于试管前检查的更多知识，请参俄罗斯试管婴儿前男女各需要做哪些检查》。

此外，那些有病史的人将帮助医生做出全面的判断。这并不是说医生总是要求反复检查，因为有些检查只能解释当时的情况。时代变了，现在的身体还需要重新评估。但这并不意味着过去的结果毫无意义。

过去和现在的许多情况是相互关联的。例如，过去发现输卵管不通畅，有积液，或者做过通液手术，这些检查或治疗过程会详细描述.对当前情况的判断仍然有价值。

应特别注意手术史，如子宫肌瘤切除术或其他大型开腹手术，以及不同的手术方法.手术过程会导致不同的结果，这些都会对怀孕造成干扰，值得注意。

2.通过饮食提高鸡蛋质量

鸡蛋：优质蛋白质

有20多种蛋白质氨基酸，只能在体内合成，其余如赖氨酸.八种必需氨基酸，如色氨酸，由食物蛋白提供。如果你想提高鸡蛋的质量，你必须补充高质量的蛋白质。它也可以通过肉通过.禽.如果你觉得鸡鸭鱼肉每天太油腻，担心发胖，其实每天可以吃一个鸡蛋。就像燕窝。.鱼翅.花胶所谓补品，蛋白质含量不如鸡蛋高。

豆浆：保持雌激素稳定

豆浆中含有丰富的蛋白质和钙，饱和脂肪含量远低于牛奶，对心血管健康更为友好。富含膳食纤维，几乎没有牛奶。

蓝莓：提高免疫力

事实上，他们中的大多数人说，只有花青素含量相对较高，事实上，他们想吃更多的蓝莓。蓝莓在水果和蔬菜中含量最高，蓝莓花青素最丰富的部分是特殊的紫色果皮。花青素增强皮肤免疫，应对各种过敏症状，从提高其生育能力。

3.戒掉不利于怀孕的坏习惯

吸烟和饮酒对身体有害，对怀孕期间的妇女和胎儿有害。烟草和酒精产生的毒素会慢慢地进入妇女的身体，胎儿会吸收母亲的营养，这些毒素会被胎儿健康地吸收，从而对胎儿造成伤害，导致流产等现象。特别是对男性来说，男性吸烟会增加其他疾病，如胎儿畸形。建议夫妇在怀孕期间摆脱其他不良的生活习惯，如吸烟和饮酒。

如果你想在试管婴儿中取得成功，你应该在试管婴儿之前做好充分的准备。你可以适当地锻炼，比如慢跑.瑜伽和游泳都是不错的选择。