宫寒病对女性朋友来说并不陌生。每当你看到一些关于宫寒症状的描述时，大多数女性朋友都会比较自己。宫寒病说起来相对简单，但实际上，它是女性子宫受寒后损害子宫功能的一系列疾病的总称，更为复杂。那么，女性朋友可以从哪些方面来判断自己是否感冒呢？让我们一起判断。

如何判断是否宫寒

1.气色差

身体健康的女性朋友，脸色通常红润有光泽，而宫寒的女性往往肤色很差，面色暗黄或苍白无血;舌苔洁白光滑。

2.精气神差.怕冷

健康的身体往往感觉充满活力和精神，而宫寒的女性往往疲劳.精力不足的感觉；而且会更怕冷，经常感觉腰膝酸冷。.手脚冰凉。

3.白带异常

正常的生理白带应为白色.有粘性的液体，而宫寒女性的白带会增多，但清淡无味，像水一样。

4.月经异常

宫寒的女性朋友通常月经较少.经血颜色暗.经血中有血块.而且时间不是提前就是延迟，经常感觉小腹冷.痛经等。

根据不同的发病原因和不同的发病阶段，除了通过以上症状来判断宫寒外，还有不同阶段的症状：

如果宫寒发生在怀孕期间，可能的疾病包括：先兆流产.习惯性流产.宫外孕等；

如果宫寒发生在哺乳期，可能导致疾病：恶露不完全.产后腹痛等；

另外，慢性盆腔疼痛.子宫内膜异位症.阴道炎.不孕等也很可能是宫寒引起的。

如何检查宫寒

宫寒是中医的病名，主要通过中医检查诊断，即通过中医的希望.闻.问.切四诊合参检查确定。

看：脸色苍白或青白，身体略胖，身体略胖.舌质黯淡.舌苔白；

气味：白带清淡无味，月经色暗淡无异味；

问：月经不调.流产.恶露不绝.不孕.各种妇科疼痛，全身小腹冷痛，热痛减轻，怕冷.手足发凉.腰酸腰凉.性欲淡漠.大便稀等；

脉象：脉象。

宫寒通常通过日常饮食，如饮食.运动.保暖.调理和改善劳逸结合。女性朋友在日常生活中一定要多注意保暖，避免吃太多冷的东西，适度运动，增强体质。